Bli kvitt magefettet!

annonselenker

unnamed-5

T-skjorte her. hettegenser – Her – Joggebukser – her.

God morgen og happy torsdag dere.

Jeg er som vanlig en fighter på treningen, hver eneste dag. opp til to ganger om dagen, mulig en freak for noen på det området, men det går veldig fint.

Der er mange som spør hvorfor jeg trener så mye, og det finnes noen grunner for det. Den ene er at jeg elsker å trene og presse kroppen min så langt den bare klarer.  Kan idrettsstjernene, da kan jeg også! Jeg liker å inspirere dere som følger kanalene mine og et par andre grunner selvsagt.

I det siste har jeg jobbet mye med mennesker som sliter med fett på magen. Ja, fett på magen er veldig vanskelig å få av. Tro meg, i been there. Dette handler virkelig om riktig kostold, trening og hvile slik at kroppen kan få progresjon.

untitled shoot-002-5

Kylling, Brokkoli, søtpotet og asparges for å få litt knasks i maten. Føler du for litt saus, bruk gjerne kikkoman.

untitled shoot-006-3

TIPS:

Dra på Ikea eller en annen billig butikk og kjøp inn en del plastikkbokser. Disse boksen skal du fylle opp med maten du lager ut av ingrediensene som jeg har lagt frem til dere her. Personlig så liker jeg ikke å veie maten min. Det er ikke fitness jeg driver, men en sunn og riktig livstil. (i helgene hamstrer jeg ekstremt mye hamburgere på spisedagen min, du skal unne deg litt junk også)

Lag opp til seks bokser med mat. Det er seks middager, mulig litt kjedelig for noen, men igjen folkens, det er sunn, proteinrik mat som kroppen trenger. Det beste er at du slipper å lage middag på nesten en hel uke. BOOM!

Totalprisen: 150 kroner. 1300 gram kylling.  fire søtpoter, to brokkoli og en pakke med asparges.

untitled shoot-001-6 untitled shoot-004-6 untitled shoot-005-6 untitled shoot-007-4

Vi ses på snapchat og Instagram @EspenHilton.

The author didnt add any Information to his profile yet

7 Comments

Tina

Reply

Fy søren går det an å bli mer kulere enn deg? Du er så herlig at jeg sprikker av glede hver gang jeg ser på storyen din på snap 😀 du er helt fantastisk!

Rosa

Reply

Hvor handler du? 🙂

Espen Hilton

Reply

PÅ lokale slakteren på tøyen og grønnsakshappene rundt om i Oslo 😀

Katarina

Reply

Hvilken størrelse har du i tskjorten og hettegenseren?

Espen Hilton

Reply

Medium 😀

Vegard

Reply

Sliter med å få vekk det siste magefettet, hvordan trening/øvelser anbefaler du?
Du er inspirerende!!

Espen Hilton

Reply

Halla Vegard. Kult å høre 😀

Da kan jeg anbefale mine fettforbrenningsprogram. De er tunge, men funker. 😀

Leave a Reply

INSTAGRAM @espenhilton