Ned i vekt meny! Brød uten mel og gjær.

God morgen dere.

Jeg følte det var på tide med en ny og spennende Nedivektmeny på bloggerten i dag. Som mange av dere vet så er jeg ikke alt for glad etter jeg har spist brødmat, ikke fordi jeg ikke liker brød, men jeg reagerer ofte med litt vondt i magen og blir veldig opplåst etterpå. Da snakker vi gasskammer i leiligheten, og det liker jo ingen!

Derfor mine damer og herrer, gutter og jenter, har jeg laget et fantastisk stykke brød uten mel og gjær. Jeg kaller dette brødet: No GAZBREAD!

Et brød med masse næring, karbohydrater og er fiberrikt. Perfekt til skolestart for ungene eller til kveldsmat for hele familien. Dette brødet er med andre ord ikke lowcarb.13902049_10157194267660517_1416463108_o

Dette trenger du:

4 egg

1/2 boks med mager kesam.

3 ss Cocosa kokosolje.

2 ts bakepulver.

45 gram sesamfrø.

60 gram kruskakli.

50 gram solsikkefrø.

35 gram linfrø.

1/2 ts salt.

Slik gjør du:

Bland alle ingrediensene i en bolle. Hell deigen i en liten paprirkledd brødform, og stekes midt i ovenen på 160 grader i 60 minutter. Etterpå legger du brødet til avkjøling på en rist. Du må gjerne fryse brødet også, like godt dagen etterpå.

Cocosa får du kjøpt HER!

13898606_10157194267465517_1193729649_o

Hvor perfekt er det ikke til kveldsmat, to skiver med ost og et glass deilig lettmelk. Beste kveldsmaten som finnes spør du meg. Nam nam. 13839792_10157194267425517_895125280_o

Håper det smaker og gratulere, du er nå prompefri 😀

Vi ses på snapchat @EspenHilton og del gjerne videre om du kjenner noen som får mye gass i magen.

Love ya

The author didnt add any Information to his profile yet

9 Comments

Shabi

Reply

Nam nam nam dette så sykt digg ut! Dette må jeg få lagd i dag 😀
Lurte på en ting, jeg har glutenallergi. Kan man erstatte kruskakli med glutenfri havregryn?

Espen Hilton

Reply

Hei, jeg har faktisk en oppskrift på brød som er glutenfri. Jeg kan legge den ut snart 😀 Må bare bake brødet først 😀

Shabi

Reply

Supert! Takk skal du ha 🙂

Trine

Reply

Hei.
Dette så spennende ut å prøve, men må man ha den cocosa kokosolja i?

Espen Hilton

Reply

Jeg har ikke laget det uten, så det kan jeg ikke svare på, men du kan jo prøve 😀

Merete

Reply

Går det an å lage dette brødet i en brødbakemaskin også?

Espen Hilton

Reply

Nei dette må nok inn i ovenen. Du kan prøve, men jeg har aldri gjort det før.

Mari-Anne

Reply

Hei!
Stemmer det at det bare er 6 g kruskakli i denne oppskriften?

Mari-Anne 😉

Espen Hilton

Reply

Nei bekalger det. Det er 60 gram. Herregud så flaut. Gikk litt fort der ja.

Leave a Reply

INSTAGRAM @espenhilton