Hjemmelagte proteinbarer!

P6183314-1024x768
God onsdag folkens.

Denne uken har jeg et tilbakeblikk fra 2015 og deler igjen hva som ble favoritter av min Ned i vekt menyer. I dag vil jeg gjerne dele mine hjemmelagte proteinbarer. Ektremt gode og perfekte etter en god treingsøkt.

Nederst finner du alt jeg bruker i mine proteinbarer, du bestemmer selv hvor mye du ønsker å bruke av ingredienser utenom 400gram havregryn, 400 gram cottage cheese mager og 2-4 ts med bakepulver.

Du blander alt sammen i en røre, legger det ut på bakepapir etterpå og rett inn i ovenen i ca 10- 20 minutter. 1 stk 100g 70% mørk-sjokolade smeltes i gryten og etterpå legger du dette på toppen av proteinbaren, drysser over kokos om du ønsker det. Disse skal så rett inn i kjøleskapet for avkjøling til sjokoladen stivner.

ALT SKAL RØRES SAMMEN // LYKKE TIL!

P6183323-1024x768

P6183335-1024x768

P61833353-768x1024

FotorCreated7-1024x640

The author didnt add any Information to his profile yet

Leave a Reply

INSTAGRAM @espenhilton