Best of 2015 – Ned i vekt meny!

espen-hilton1-700x540

God lørdagskveld dere

Et av mine mest populære innlegg i 2015 var fra min Nedivekt-oppskriften min: Proteinrunstykker!

Siden vi nå er inne i det alle kaller for «slanke-måneden» tenkte jeg å dele denne på nytt med dere. Jeg spiser ikke brød for da blir det krig i magen min etterpå, og det er ikke så moro å sitte på toalettet i en time, ha ha.

P6213428FotorCreated4-1024x640

Du kan gjerne fryse de ned siden du får 9-12 stykker ut av denne oppskriften. Disse rundstykkene vil holde metthetsfølelsen nede lenge og energien på topp. De holder seg i hvertfall tre dager om du ikke legger de på frysen.

Tips: De er perfekt som reisemat, lunsj eller bare å ha i vesken/baggen når du trenger litt påfyll. 

Du kan også ta litt ost på toppen om du vil kose deg litt ekstra, men personlig liker jeg de best uten. Strø heller litt salt på toppen. Da smaker de megamax i kjeften din.  

P8240523

Ønsker du andre Nedivekt-oppskrifter? Søk på nedivektmeny på søkeknappen. Vi ses senere.

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

0 kommentarer

  1. Tror jaggu disse skal testes her i huset 😀 Må bare få handlet cc først 😀

  2. Supert! Disse skal æ lage til uka Espen
    Thanks
    Hilsen Linda

    1. Espen Hilton

      Bare hyggelig. Du blir å elske de 😀

  3. Åshild

    Heisann! De skal prøves! Oppbevarer du de i kjøleskap?

    1. Espen Hilton

      Ikke i kjøleskapet, bare i en pose eller en boks 😀

  4. Den oppskriften skal jeg prøve. Jeg er veldig glad i brød da, men bør holde meg unna så mye brødmat, så da er det gudd med noen gode alternativer 🙂 Tommel opp 🙂

  5. Mmm, disse må jeg prøve nå. Har lagret oppskriften før men ikke fått ut finger’n. Nå må jeg ta grep og da er du grei å ha Espen !!
    Trenger motivasjon og latter-får jo det av snappene dine
    Ha en fin søndag.

    1. Espen Hilton

      Du blir å elske de. Ha en fantastisk søndag du også Stine:D

  6. Vet du ca. hvor mye karbo det er i dem?

    1. Espen Hilton

      De finner du ut når du ser på havregryn du bruker. Da er det bare og bruke pluss og minus på kalkulatoren. Men ca 190 kalo i en når jeg lager de 😀

  7. Vi lager rundstykker her i hus i blant med omtrent samme oppskrift, knallgode!!

  8. Åh, NAM! Dette skal jeg faktisk prøve meg på allerede i dag etter trening. Takk for tips! 🙂

  9. Hei Espen 🙂 de var kjempe gode , lagde de i dag:) men pleier du å ha noe på de eller bare spise de sånn ?

    1. Espen Hilton

      Begge deler 😀
      Godt å bare spise uten også

  10. Kristine

    De var så gode Espen! Takk for tips:)