Lets talk healthy smoothies

God morgen, her sitter jeg med en deilig liten kaffe kopp, men la oss snakke litt smoothie. Som dere vet så elsker jeg smoothies både til morgen, etter trening og kvelds. Jeg kjøpte meg noen helse produkter for å teste hvordan dette ville smake når jeg blandet dem godt sammen. Produktene har proteiner som kan holde denne mannen her mett en stund hvertfall, jeg spiser for mye til tider assår så nå skal det mettes 🙂

  1. En halv banan
  2. En håndfull med jordbær.
  3. En håndfull med bringebær
  4. Knus ca fem biter med ananas og del opp et eple og ta tre biter av det med i mix din. Eple gir veldig smak på alt, har du ikke prøvd eple i saltaten er det på tide. Det smaker fantastisk.
  5. Out Ly økologisk havredrikk, well…. Helt ok spør du meg, jeg tar heller vanlig melk.
  6. En ss med hvetegress
  7. 2 ss med basis-formel / dette er erteproteiner &risproteiner med vitaminer og fiber, smaker godt assår folkens. Den er godkjent av meg haha…..

IMG_6476

IMG_6482

IMG_6490

 

IMG_6493IMG_6497

Ja, det ser ut som grønn spy med bobler, men det er ikke det! Det er sunt og godt for den fantastiske kroppen din. Yes, i know it looks like vomit with bobles but its not! Its healthy for your mind and your fantastic body.

IMG_6501IMG_6500

En ekte smak av gode vibrasjoner for kroppen, nå er du klar for å nyte denne fredagen med energi og proteiner i kroppen. Om du vil kan du ta litt peanøttsmør oppi, da blir smaken litt bedre.

And then… A real taste of good vibrations for your body, now you are ready to kick this friday of with energy and proteins. If you want you can mix a bit of peanut butter in it, its taste a bit better.

IMG_6504

IMG_6503
 

Barry`d

Hello folkens. I går var jeg invitert på en liten før trening av Barrysbootcamp i Oslo. Jeg har vært en sykt stor fan av denne trening metoden helt siden jeg tok min første time i Bergen. Hver gang jeg reiser til Los Angeles nå så må jeg ha en time på Barry`s its a must do. På lørdag åpner BarrysBootcamp i Oslo og rett Jan Thomas sitt studio i parkvegen, så da kan du jo faktisk ta deg en treningtime og en hårfiks med det samme før du skal ut på byen. Topp stemning det assår. Jeg love dette er virkelig som himmelen, men svir som helvete. I love it.

IMG_6414

Yesterday i went to the pre opening of Barrysbootcamp here in Oslo, i have been a big fan of this workout ever since i had my first class in Bergen. Every time i go to Los Angeles i have to go to a Barry`s class. On saturday it opens in Oslo at Parkvegen. I can’t wait for my next class. I hope you all try it. It burns like a motheFu… but it feels so good after. I can say its just like heaven, but hurts like HELL!

IMG_6430

  

IMG_6426

IMG_6424

IMG_6421

IMG_6420

IMG_6417

IMG_6416

Vi ses litt senere, nå må jeg ut å finne en kaffe. Det er jo the big coffee day today 🙂

 

Just another day and another style in Norway.

Isabel marant / shirt. Tommy Hilfiger/ bag. Roots/ boots.

Shirt/ Isabel Marant. Jacket/ Jofama. Jeans/ Diesel. Boots/ Roots.
Bare en helt vanlig dag her i Norge, mye sol og mye varme. Jeg elsker denne skjorten fra Isabel Marant. Jeg har en ting for lange skjorte og nå er jeg på jakt etter en helt hvit skjorte som er lang av denne typen jeg har på meg, så om noen vet hvor jeg kan få tak i det, hit me up a 🙂
Just another day and another style in Norway.  I love this shirt from Isabel Marant, i have a thing for long shirt. Right now I’m in the lookout for a white casual shirt that are long, so if anybody know who sells it, hit a brother up.
IMG_6406

IMG_6410IMG_6409IMG_6408IMG_6407IMG_6405IMG_6404 IMG_6399

IMG_6395

 

Coffee time

IMG_6385

God morgen.

Du vet når du har de dagene du bare tenker kaffe, kaffe, må vokne og må vokne nå? Ja, dette er ikke den dagen. Disse bildene tok jeg da jeg var veldig trøtt og helt tom for mat i kjøleskapet. Det eneste jeg hadde da var en kokebok fra hun derre Trine. Veldig bra bok faktisk, men var tom for ingredienser så da ble det bare kaffe.

Men i dag er det bedre, nå skal jeg ta meg en 30 minutter joggetur før jeg skal ut å spise lunsj og videre på jobb.

IMG_6383

IMG_6379IMG_6378IMG_6377IMG_6373

Snakkes om litt

 

Glow

Hei folkens, håper dere har hatt en fantastisk dag.

Jeg tenkte jeg skulle fortelle dere om et av mine veldedighet prosjekter jeg jobber med og med stor stolthet også.

IMG_5483

Som menneske er jeg av type person som er veldig priviligert, jeg har råd til mat, jeg har råd til klær, jeg har råd til ferie og jeg har råd til å gi gaver til dem jeg er glad i når jeg føler for det.

Jeg har alltid hatt lyst til å hjelpe andre som ikke har det så bra som deg og meg og derfor er det med stor stolthet at jeg har som mission å bygge en skole, ja en skole hvor barn kan får muligheten til en utannelse samme som vi får her i Norge. Sammen med min gode kompis Tove Lill skal vi to med hjelp av dere gi denne muligheten til barn som Akinyi.

1604941_802109683145415_3264023775052153550_n

Dette er Akinyi. Hun er åtte år gammel og hjemløs. Akinyi er født og oppvoskt i gatene i Nairobi. Hun har snaut kunnskap om foreldrene sine, det eneste hun vet er at moren hennes var en tigger i Nairobis gater. De sov i søppelhauger i nærten av Marigiti markedet. Når Akinyi var fem år gammel ville moren sende henne ut for å tigge penger og mat i gatene. Veien tilbake til søppelhaugen , det eneste hjemmet hun visste, måtte hun finne selv. Moren tilbringte dagen ved å selge sexuelle tjenester og lete i avfall etter grønnsaker de kunne koke og spise. En dag da Akinyi kom hjem fra gatene fant hun moren død. Hun var blitt voldtatt og etterlatt for å dø. Akinyi var da seks år, hjemløs og foreldreløs. Hun må leve fra dag til dag og har ingen håp for fremtiden. Veien til overlevelse blir gjennom tigging og snart prostitusjon. Hun blir også introdusert for narkotika, hun blir voldatt og mishandlet. Hun har ingen kunnskap om HIV, graviditet eller beskyttelse. Om hun ikke reddes vil hun mest sannsynlig bli gravid og ett nytt barn blir født i slummen. Dette er hverdagen for rundt 70 000 barn i Nairobi, og nærmere 260 000 barn i Kenya. CESEF hjelper gatebarn i Nairobi. Vi gir foreldreløse barn et nytt hjem, omsorg, en god utdanning og en fremtid. Vil du være med å hjelpe barn som Akinyi? 

Organisasjonen finner du i linken min på toppen under veldedighet

Jeg håper så mange av dere vil dele denne på facebook og Instagram sånn at vi kan få ordet ut om organisasjonen CESEF og gjerne like oss på Facebook også.

Sammen kan vi bygge kunnskap og utannelse.

Denne sangen elsker jeg og passer så bra til dette prosjektet.

     

 

EspenHilton.com

 God morgen godt folk & velkommen til EspenHilton.com.

Dette er faktisk bilder fra min lanseringsfest som jeg hadde helt alene, bare jeg og den grønne stolen på et rom på Sagene i går. Vi tok oss 10 minutter og reflekterte litt. Det ser sikkert veldig moro ut og skulle gjerne invitert dere alle sammen, men orket ikke sende ut kort. ♣ ♠ Jeg er så glad for at jeg endelig er oppe å går her.

IMG_6371

Ja….. Så her satt vi da..

IMG_6369

  

IMG_6368

Hei veggen! Tror faktisk det spøker her.

IMG_6366

IMG_6365IMG_6364

Sykt kjedelig fest assår!

IMG_6363

Men jeg er så glad for å endelig ha kommet meg på EspenHilton.com. Det vil snart komme en butikk her og det er veldig spennende for meg. Jeg skal også prøve å komme med videoer så håper vi gleder oss til det, vi som i dere og jeg da.  

IMG_6370

 Vi snakkes senere, må bare, må virkelig bare ha kaffe!

Men før jeg går så skal dere alle få en morgensang fra meg. God tirsdag my friends and is it all coming back to you?

https://www.facebook.com/video.php?v=10154586695190517&l=5527339483470093691

 

Home is where the heart is

Home is where the heart is says people. Vin kveld med gjengen, det finnes ikke jeg liker å gjøre mer enn å være med venner, slappe av og drikke god vin. Kroppen i dag sier at jeg ikke skulle drikke så mye vin, men det er jo så godt og jeg elsker hvitvin. Nam nam. Tror jeg skal komme meg ut nå på en løpetur. Veldig deilig å få rensket kroppen. Ses om litt, skip o hoy.

Elsker denne dama, en mer morsom kompis er vanskelig å finne assår.

 

A week of different styles

En hektisk uke har det vært, jobb, innspilling, opptak og masse moro. Nå har jeg presset i meg en deilig sunn pizza og skal legge meg på sofaen og se spennende krim tv-serier. Men her kommer en liten uke look på mine antrekk.

Ha en fantastisk søndag videre og om det skulle være noe, send en faks.

Briller/Specsavers. Jakke/Zara. Bukse/ Diesel on Zalando.no

Jakke/HugoBoss. Bukse/Replay. Genser/NN07. Skjorte/RalpLauren

Bukse/Zara. Genser/Zalando.no. Hatt/H&M. Skjorte/ RalphLauren

Jakke/ Bodaskin

Jakke/Jofama for King. Sko/ Stocholmdesignergroup. Solbriller/Oakley

Skjorte/Zara. Bukse/Diesel. Sko/Aldo

 

Behind the scenes on set MinMote

God lørdags morgen, er formen bra? Topp stemning her hvertfall assår. Du folkens da har denne snasne bærta og jeg vært på jobb oppdrag på MinMote for Specsavers og resultatet kommer på VG i 26 september. Hope ya all like it. Moro å jobbe med Kristina assår, hun har så deilig humor. En annen ting som er digg er når man jobber med folk på regi som er dyktige, og det er virkelig Ruth, hun vet hva hun vil ha og vet hvordan hun skal få det ut av meg haha. Takk for hjelpen fine dyktige dame. Jeg skal kaste meg litt rundt her, er jo tross alt lørdag så trening må inn i kalenderen etterfølgt av et snasent lite party i kveld. Gleder meg.

Lukk øynene i fem minutter og tenker, å det hadde smakt med en Redbull nå ass…

Kan på en liten måte se ut som jeg må veldig på do her, men det måtte jeg ikke.

Can you feel that passion? I think i can.

I see you

 

That 70`show style mix

Skjorte/Zara. Jeans/Diesel. Sko/Aldo. Briller/Specsavers

Happy saturday. Jeg er nesten blitt litt besatt av denne skjorten fra Zara, digger hvordan den får 70tallet tilbake hehe. Er på vei ut døren til en stor fødelsedag feiring, er det noen som sier fødelsedag-feiring? Gebursdag eller bursdag- feiring? En fest med mange ord kan man si. Håper dere få en kanakans kveld og håper frøken Caroline blir med videre i SkalViDanse 2014

Prækast godtfolk!