7 minutters HIIT hjemmetrening

Hello i sommer luken dere – min favoritt innen effektiv treningsform er uten tvil HIIT ( high intensity workout )

Det tar lite tid, og du forbrenner mer enn hva du gjør på en tredemølle og slikt kan vi like. Dette programmet jeg har til dere i dag kjører jeg ofte når jeg har dårlig tid – men ønsker om å få opp energien og en digg økt som gir resultater. Forstår du ikke øvelsene – kopier navnene og legg de inn på youtube.

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *