Sunn havregrøt med sjokolade.

(adlinks)
14794032_10157584038435517_1779898012_n

Glad mandag folkens.

Ny uke, nye prosjekter og enda flere utfordringer på veien mot målet. Er det en ting jeg elsker så er det utfordringer, og da helst de utfordringene som pusher alle grensene mine.

I går startet jeg på utfordring nummer en og jeg klarte den, eller jeg sitter forsatt å jobber med utfordringen, men jeg kommer til å klare det. Jeg har ikke lyst å si hva den er enda, men iløpet av en månde kommer jeg til å lage et innlegg med alle utfordringene jeg har tatt på meg og og fortelle om jeg har klart alle sammen. Jeg sitter med en veldig deilig følelse i kroppen etter å ha klart dette.

Mandagen er her og det er på tide med en ny ned i vekt meny. Denne gangen kjører vi på med en hærlig blanding som jeg kaller for sjokopump in the mix.

For dere som trenger protein-sjokolade, da kan den bestilles HER. 

14804958_10157584038485517_604103799_n

Dette trenger du til to personer:

100 gram havregryn. Linfrø. Valnøtter. 2 ss proteinpulver og varmt vann, kanel.

Slik gjør du:

Tøm havregrynen i en bolle/skål. Kutt opp valnøtter i små biter og legg linfrø og valøttene sammen med hvaregrynen. Ta en stor skje med prosteinpulver av sjokolade over, og til slutt tilsetter du varm vann. La den stå i et minutt og ny en helt fantastisk sunn og god havregrøt med sjokolade.  For ekstra smak, tilsett kanel.

Denne metter lenge, og du vil få i deg gode næringsstoffer som kroppen virkelig trenger.

14798948_10157584038375517_1511725038_n14794197_10157584038360517_926026911_n14804741_10157584038490517_1808583323_n

Det som er perfekt med denne frokosten er at du kan blande alt i en liten zip-pose og legge den rett i baggen din om du ikke rekker å spise frokost hjemme. Alt du trenger på jobb er å finne frem litt kokende vann og tømme over.

Nå blir det deilige frokosten og en god kopp kaffe før jeg skal på trening å fokusere bryst.

Vi ses på snapchat enn så lenge @EspenHilton

Legg gjerne inn en stemme på meg om dere føler for det som årets blogger 2016 HER. 

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

0 kommentarer

  1. Veronica

    Hei. Må du ha proteinpulver i denne grøten?
    Mvh
    Veronica

    1. Espen Hilton

      Neida, bruk gjerne uten også 😀