Ned i vekt meny ( Sunne vårruller)

32

God morgen dere.

Snakk om jetlag! Jeg har sovet fire og en halv time, har masse energi og kan derfor starte dagen med en tidlig frokost av havregryn med kokosmelk, nøtter og kanel, og en deilig kopp med billig kaffe fra Rema 1000. Livet e digg dere.

I dag skal dere få Vibekes vårruller. Noe av det sunneste som finnes når det kommer til denne type mat. De er helt fantastiske og vet dere hva som er perfekt med vårruller? Dere kan lage de sammen med familien. Er ikke det koselig? Alle kan lage sin helt egen vårrull og få litt ekstra kvalitetstid før middagen. Sånt er bare hyggelig.

14569110_10157476625965517_296796735_n

Dette trenger du til ça 20 vårruller:

En pakke med Risark ( ikke de store) En pakke med kylling kjøttdeig. Seks grovraspet gullrøtter. 1/4 hodekål i tynne strimler. To løk i strimler eller biter. To finhakket chilli. Salt og pepper og 3 – 4 ss med soyasaus.

Slik gjør du;

Du pakker alt inn i risark, og bretter de på samme måte som når du skal brette en konvolutt. Pensle det etterpå med egg i det du ruller de sammen.

Sett ovnen på 200 grader. Vårrullene skal nå inn i 20 minutter, men husk å snu de etter 10 minutter slik at de blir crispy på alle sidene. Disse blir du å elske. Sunne, friske våruller uten frityrfett.

14571971_10157476625960517_1802820587_o

Håper middagen smaker og husk dere legger igjen en stemme på bloggerten min HER som årest blogger. Tusen takk til alle som tar seg tid til å stemme. Betyr masse for meg ♥

Vi ses på snapchat @EspenHilton og på bloggerten om noen timer.

The author didnt add any Information to his profile yet

1 Comment

Anne

Reply

Følger deg, kjempebra. Sluttet å røyke for 98 dager siden, og nå blir det trim, må ned 25 kg . Siden jeg nå veier 96…
og nytt kosthold
Klem ifra Anne

Leave a Reply

INSTAGRAM @espenhilton