Nedivektmeny ( Mager kesam bowl )

p5302700

God morgen dere og happy søndag. Jeg våknet opp klokken 05:30, men det er faktisk ganske digg også da. Hele Oslo ligger å sover, byen er helt stille og her sitter du alene med frokosten og kaffen. Dette er nesten som å være på hytta. Elsker denne morgen følelsen.

Jeg har laget en deilig frokost til dere. Mager kesam bowl. Bra næring og smaker fantastisk.

14393397_10157406520345517_777136124_o

Denne menyen bruker jeg enten til frokost eller på de dagen jeg kjenner at kroppen trenger noe søtt og godt. Jeg spiser heller en bolle med magekesam, enn å trykke trynet mitt ned i godisen.

Jeg kjører på med en halv boks med mager kesam. Her får du i deg masse proteiner.

14407855_10157406520970517_939939829_o

Ti gram med mandler, strø over litt rå kokos, kanel, havregryn, chiafrø og for å gjøre denne litt crispy tar jeg en halv hånd med fullkorn Fitness fra Nestle over. Avslutt det hele med å drysse litt sukkerfri saft over. Rør dette godt sammen og nyt en fantastisk morgenfrokost som metter og er super sunn.

14375360_10157406519800517_1853759446_o

Jeg har også begynt å lese Linnèa Myhre sin tredje bok – Hver gang du forlater meg. Jeg er så stolt av henne. Dette er en perfekt start på søndagen. Denne deilige menyen, lese et par kapitler og radio Norge i bakgrunnen.

14374735_10157406519795517_1767303424_o

14375384_10157406519760517_1891369846_o

Vi ses på snapchat @EspenHilton

Ønsker dere alle en fantastisk søndag videre. Snart skal vi snakke litt om min favorittøvelse på magetrening.

The author didnt add any Information to his profile yet

Leave a Reply

INSTAGRAM @espenhilton