Ned i vekt meny for studenter!

P8081234God morgen dere og glad tirsdag.

Noen ganger så er det faktisk bedre å ikke blogge enn å bare blogge for å blogge, om dere skjønte! Litt som når man ikke har noe å si, da sier man ikke noe heller. Slik hadde jeg det i går. Jeg var rett og slett tom etter en ekstremt tung helg. Jeg har nesten ikke vært på sosiale medier i det hele tatt fordi hodet mitt har sagt litt stopp, eneste jeg selvsagt gjør er å svare dere når det kommer spørsmål, slikt er viktig.

Men etter en dag “fri" er jeg tilbake med en deilig nedivekt meny. Denne er både lett å lage, billig for lommeboken og metter lenger i magesekken.

Denne er også perfekt om du er student. Lag hele menyen som beskrevet og finn frem tre bokser. Spis en middag, og sett de andre tre boksene inn i kjøleskapet til du kommer hjem fra skolen. Du har da middag i fire dager. Genialt, i think so people.

Denne er så sykt sunn og god, men er du en person som elsker brød til maten så bestemmer du det selv. Jeg kan ikke, da promper jeg bare og det er så forbanna irriterende.

14273487_10157348435435517_745883082_o

Dette trenger du:

400 -500 gram kylling ( kjøp Rema 1000 sine egne pakker, mye billigere)

1 brokkoli

1 boks kikerter

Litt purreløk

1/2 vanlig løk

Tre fedd hvitløk

En boks med hakket tomater

En fin hakket chilli

Tre gulrøtter

1/2 paprika

En ts honning

En dl vann

En kylling buljong

Slik gjør du:

Stek først opp kyllingen i biter. Du vil ikke blande rå kylling sammen med grønnsakene. Så tømmer du boksen med hakket tomater over, og tilsetter alle de resterende ingrediensene. Dette skal ligge og små koke i 8 -12 minutter. Legg gjerne over lokk, da går det fortere. Tilsett gjerne litt salt for å få opp smaken.

14247640_10157348435755517_1395774476_o

Vi ses på snapchat @EspenHilton. Glad middag folkens.

Kjøp gjerne grønnsakene på marked om det fins hvor dere bor. Det er mye billigere enn på butikken.

The author didnt add any Information to his profile yet

2 Comments

Iren Nilsen

Reply

hum… Jeg leste en halv boks med purreløk… Er det riktig?

Espen Hilton

Reply

Å herregud! Gått litt fort for meg der. Skulle stå litt purreløk. HA ha

Leave a Reply

INSTAGRAM @espenhilton