Protein-smoothie! :D

[kc_row full_width=»stretch_row» video_bg_url=»https://www.youtube.com/watch?v=dOWFVKb2JqM» parallax_speed=»1″ parallax_background_size=»yes»][kc_column width=»12/12″][kc_column_text]

God morgen dere.

Jeg tenkte vi skulle kjøre litt på med protein-smoothies i dag. En ny oppskrift som er billig og som tar 5 minutter å lage. Denne inneholder protein, bra mengder med fett og en liten overdose med Ananas. Jeg elsker Ananas, og dere vet hva de sier om Ananas? Ikke? Google it!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Denne menyen er til to mennesker:

En halv boks med mager kesam. En halv avocado. En boks med ananasringer ( kjøp de billigste på Rema 1000) 10 gram med mandler. To eggehviter, 1 ss med rå kokos og en halv pakke med smoothie-blanding som inneholder grønnkål, ananas, mango og banan.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Slik gjør du:

Du kaster smoothie-pakken i blenderen sammen med alt av tilbehør. Ta vare på eggeplommene om du vil bruke dem senere, eller kast dem i søppla. Jeg bruker både saften fra Ananasboksen og litt sukkerfri Ananas saft helt til slutt slik at smoothien får blandet seg godt i blenderen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA

Håper denne smoothien ble like god hos dere som den gjorde hos meg.

Vi ses på Snapchat @EspenHilton. Bare spør om du lurer på noen.

[/kc_column_text][/kc_column][/kc_row]

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

0 kommentarer

  1. Kristina =]

    Smoothien så digg ut, så den skal prøves! Og så må jeg bare si at bloggdesignet ditt ser superbra ut nå! Gratulerer 😀
    Ønsker deg en flott helg 🙂

    1. Espen Hilton

      Å tusen takk 😀

      Tusen takk Kristina og i like så 😀

  2. Anne Therese

    Tusen takk for masse inspirasjon på både mat og trening. Eg har ganske nyleg oppdaga deg som bloggar og ikkje minst på snap. Og du har fått ein fast følgar for å sei det sånn 🙂
    Forsatt med den gode jobben!!

    1. Anne Therese

      *Forsett, skulle det jo stå 🙂 🙂