Ned i vekt meny :D

14087254_10157261810295517_696212517_o

Glad lørdag folkens

Det er tid for helgefest og kroppen skal få alt den ønsker, i små mengder selvsagt. Kanskje det frister med litt sjokolade, pizza i helgen, kjør på, men kjøp ekte sjokolade.

Eller hva med Nutella på proteinrundstykkene mine? Jeg tester alltid denne oppskriften med en litt ny vri når jeg lager disse. Denne gangen tok jeg mandler, chiafrø og 1 ss med honning. Nam nam.

Dette trenger du!

En stor boks med cottage cheese, 4 -5 egg, 400 gram havregryn og bakepulver.

Slik gjør du!

Tøm havregyn i en bolle. Tilsett boksen med cottage cheese og disse 4 eggene. Finn frem stavmikseren og mos alt sammen. Etterpå tømmer du over 2 ts med bakepulver. Rør dette sammen og rull proteinrundstykkene ut på et stekebrett.

Tilsett mandler eller annent i røren om du ønsker det.

Strø over litt salt før du setter de i ovnen på 200 grader i ca 20 minutter. Du får opp til 9 -12 stykker av en røre. Du kan fryse dem om du vil det.
14045296_10157261810505517_1367755553_o

14012694_10157261810170517_731655775_o

14001937_10157226546415517_152437126_o

Glad helgefrokost dere.

Del gjerne videre <3 Vi ses på Snapchat @EspenHilton

The author didnt add any Information to his profile yet

Leave a Reply

INSTAGRAM @espenhilton