Viste du at barna dine spiser knuste insekter?

P5152159-2

Lørdag dere, jeg får så mye meldinger på Snapchat fra folk som ønsker et bedre tilbud på lørdagens snacks. Hva kan man spise, hvor mye kan man spise, er det sunt eller er det ikke sunt.

Alt handler om mengder folkens. Store mengder av alt gjør at man legger på seg, sånn er det bare. En dag i uken mener jeg alle skal få lov til å kose seg gluggihjel med det de ønsker av mat eller godis.

Hva skjer med kroppen når vi gir den sukker? Den vil bare ha mer sukker dagen etterpå, men kroppen trenger igrunnen ikke sukker, det kroppen trenger er mat fylt med næring til å drive maskineriet i livet.

Jeg hadde min spisedag på lørdag. Jeg ville også ha litt sukker og gjerne litt mer da jeg var ferdig. På søndagen hadde jeg hvertfall lyst på sukker, men jeg har bare en dag med sukker i kosten min. Hovednøkkelen deres må være bestemt og strenge med dere selv. På lik linje som dere er med barna deres. En dag er mer enn nok med sukker og junk. Etter noen uker vil kroppen venne seg til sin nye hverdag.

Det er litt som å røyke, gir du kroppen nikotin, vil den ha nikotin. Gir du kroppen sukker, vil den ha enda mer sukker. Gir du kroppen proteiner, da blir den sterkere. Get it? Du må snakke til deg selv, sette ned foten og si nei. Du dør ikke av å være bestemt, men du kan dø av å spise for mye crap.

Vet du hva som skjer når du spiser junkfood til nattmat etter en fuktig kveld på byen? Kroppen klarer ikke å fordøye dette pågrunn av alkoholinntaket, så alt omdannes til fett. Det vil si, ja du føler deg nok bedre dagen etterpå, men den hamburgeren fra Mcdonalds ligger å blomsterer i kroppen som FETT! Ikke sunt fett, skadelig fett. ÆSJ!

Min lørdagssnack var tre speltlomper med cottage cheese, jordbærsyltetøy, litt nutella på toppen og 1 ss med chiafrø. Enkelt, litt sunt og usunt på samme lompe, og det dekker søtsuget.13662562_10157125593455517_885604147_o 13709637_10157125593265517_356321035_o

13702382_10157125593055517_170428088_o 13720577_10157125593165517_1675533804_o

Du trenger ikke smågodt heller, smågodt er ikke godteri, det er Svinegelatin, farge fra knuste insekter, sukker og herdet fett – hørtes det fristende ut? Eller den sjokoladen du fyller i godisposen din, på mange sorter er fettet av dårlig kvalitet, ofte mettet fett og palmeolje – Hva hadde Sophie Elise sagt? Hun hadde sagt -ÆSJ!

Desserten min var en boks med ProPud. Den fås kjøpt HER.

ProPud er faktisk det beste jeg vet når det kommer til lørdagsgodis.

Del gjerne videre.

The author didnt add any Information to his profile yet

4 Comments

Anni

Reply

Hei, du herlige mann. Takk for bra innlegg! Du inspirerer meg. Ha en nydelig dag videre.

Espen Hilton

Reply

Tusen takk Anni. Ha en fantastisk dag videre du også.

Gunn Elin

Reply

Her viste ikke sønnen min hva godis var før han startet i 1klassen. Frukt og grønnsaker i biter, nam nam…

Espen Hilton

Reply

Fantastisk 😀

Leave a Reply

INSTAGRAM @espenhilton