Ned i vekt meny (Frokost)

13555967_10157046589215517_89526354_o

God morgen dere.

I dag kjører vi rett og slett på med en deilig nedivekt meny. Jeg har hatt så cravings på noe godt i det siste, og spiser bare “junk”mat en gang i uken, så da måtte jeg finne på noe med masse proteiner, karbo og som mettet lenge, men som også smaker litt søtt og godt.

Jeg testet ut spelt lompe med den nye cottage cheese (Fettfri) Den smaker helt lik cottage cheese mager, bare sånn at dere vet det. Det var tomt for jordbær på butikken, ellers hadde jeg laget hjemmelaget syltetøy. For å toppe det hele bruker du litt 99,3% organisk peanuts smør. Altsår, hva kan jeg si, dette er så sykt godt.

13517796_10157046589140517_1330044857_o

Du trenger to speltlompe og i hver av lompene legger du i dette:

1 ts med peanuts smør.

2 ss med fettfri cottage cheese

2 ts med jorbærsyltetøy

13549203_10157046589090517_1200104185_o

En deilig kopp kaffe etterpå og du er klar for en deilig dag på stranden, kontoret eller hvor enn du befinner deg denne sommerdagen.

Dette er både en sunn, billig og proteinrik frokost. Jeg kan også anbefale dere å spise dette før en treningstime. Masse energi som gir bra utbytte.
13509353_10157046588930517_1387017048_o

13570077_10157046589065517_1796129817_o

Vi ses på Snapchat @EspenHilton.

Nå er det på med brillene og forsette å skrive på boken min. Ha en fantastisk dag ♥

The author didnt add any Information to his profile yet

Leave a Reply

INSTAGRAM @espenhilton