FETTFORBRENNINGSPROGRAM 2

 IMG_5996

God onsdag dere.

Jeg ser at mange bloggere har tatt treningsprogrammet mitt videre på bloggen dems, og det synes jeg er kult.

Mitt første program kan du lese her.

Det nye treningsprogrammet er hakket tyngre enn det første jeg lagte, men fy fader som det funker. Er det slik at du ønsker å ta bort fett på kroppen? Da kan dette være programmet for deg.

Husk også at 70% av resultat handler om hva du putter i munnen din. Riktige mengder med proteiner, fett og karbo er viktig. En gang i uken kan du kose deg med litt ekstra digg.

Drikker du vin og går ut, ville jeg droppet hangover mat.

Når du har drikke alkohol klarer ikke kroppen å fordele maten du spiser på samme måte som den gjør daglig. Junkfood maten blir derfor lagret som fett på kroppen!

VELKOMMEN TIL FETTFORBRENNINGSPROGRAM 2!

FotorCreatedFotorCreated

FotorCreatedFotorCreated

The author didnt add any Information to his profile yet

7 Comments

laila

Reply

hei rått program, det skal prøves ut 🙂 så det er ingen pauser i mellom settene?

Espen Hilton

Reply

Ingen pauser!!!! 😀

Det vil si at du går rett ned på oppgave 2 og går fort i 2 minutter. Da går pulsen ned men raskt opp igjen nå du øker.

Hold meg oppdatert på hvordan det går for deg med dette programmet, spennende 😀

Mrs. Horny

Reply

haha, jeg blir død om jeg skal gjennomføre det programmet der, men skal jammen teste neste gang jeg er på trening 😀

Henriette

Reply

Legger aldri igjen kommentar, men nå måtte jeg bare. Prøvde dette igår, og hjelpes – for en svettefest! Det skal legges til at jeg måtte justere litt etter min egen form, men uansett kjente jeg blodsmaken i munn 😀 dette blir en fast del av en av mine tre kardiodager nå! Om ikke flere, hehe

Espen Hilton

Reply

YES 😀 Fantastisk å høre. Keep on going. Dødskult

Lene

Reply

Hei Espen
Skal prøve dette idag, hvor mye øker du for hver gang på sett 2 og 3?

Espen Hilton

Reply

Bekalger seint svar. Jeg øker med 5 hver gang. Med andre ord. fra 10 – 10,5- fra 11 til 11,5. Håper du skjønte dette. Så gjør jeg denne helt opp til jeg når 20kmt 😀

Leave a Reply

INSTAGRAM @espenhilton