Pump up your legs with Occlusion

P4230986Occlusion trening er noe av det værste og beste jeg kan gjøre. Jeg bli ikke bare sinna, sliten og ønsker å skyte Ståle som er min PT.  Jeg blir også ekstra sterk fordi jeg klarer å holde kjeften og sinnet mitt nede. Hovedmålet er bare å tenke at smerten går snart over. Har du ikke prøvd denne formen for trening, ville jeg spurt din personlige trener om å gjøre dette neste gang dere skal trene bein. Jeg kan love resultat. Du kan også trene Occlusion på armene for å gi dem et ekstra pump up 🙂

FotorCreated

The author didnt add any Information to his profile yet

1 Comment

Kristine

Reply

hva er egentlig hensikten med okklusjonstrening? Sånn fysiologisk sett?

Leave a Reply

INSTAGRAM @espenhilton